，全身通畅，有气透全身，力贯四肢的体验。”李灵素缓缓说道。
楚浩有点感觉晕乎乎的，虽然李灵素所说的这些东西，他其实已经通过秘籍知道了。
但是李灵素真正演示的时候，他还是感觉一头雾水。
没办法，作为武道至高宝典之一，易筋经自然不是那么轻而易举就能学会的。
更别说，易筋经还是佛门所出，跟道德经这样的道家宝典一样，天生就带着玄而又玄的味道。
虽然经过李灵素的亲身演示和解释，还不是楚浩一时半会就能够消化的了的。
看到楚浩的模样，李灵素一点都不感觉意外，如果楚浩真能一通百通，长了个七巧玲珑心，这才叫做奇怪那。
而且易筋经这种宝典，其真正的学习方法，也不是像现在这样，她这是用近似于填鸭教育的手法，强行灌输给楚浩。
而是说，先阅读数百部佛家经典巨著，然后翻阅前日对易筋经的理解和学习方法，再然后就是参悟和修炼了。
往往，想要易筋经大成，至少需要百年的功夫。
这倒不是说，非要百年才能易筋经大成。
这也是没办法的事情，在秦汉帝国，人的寿命大大延长了，时间也就不那么紧迫了，修炼的时间也同样被人为的大大延长了。
当然了，这也说明，易筋经并不是那么好修炼的。
楚浩能在不到一年的时间内，将易筋经练到可以修炼第四式，已经是很不错的成就了。
沉吟了数息，李灵素说道：“之前我曾经告诉过你，什么是易筋经，但是如果想要修炼易筋经，则更需要思考易筋经的本质是什么。”
“易筋经中每一势动作，不论是上肢，下肢还是躯干等，要求有较充分的屈伸，外展内收，扭转身体等运动，从而使人体的骨骼及大小关节在传统定势动作的基础上，尽可能地呈现多方位，广角度的活动.”
“其目的就是要通过拔骨的运动达到伸筋，牵拉人体各个部位的前，后，内，外等不同的大，小肌肉群，筋膜，以及人体各部位大小关节处的肌腱，韧带，关节囊等结缔组织，促进活动部位软组织的血液循环，改善软组织的营养代谢过程，提高肌肉，肌腱，韧带等软组织的柔韧性，灵活性，改善人体骨骼，关节，肌肉等组织的活动功能，达到强健身体的目的.”
“现在你所练的易筋经已经跟上古所流传下来的易筋经完全是两个东西了，现在你所练的易筋经已经经过了历代宗师的编纂修改。”李灵素说道。
楚浩点了点头，目不转睛的看着李灵素。
要知道，在古代，李灵素现在的所作所为，基本上就可以称之为传道了。
“所以说，你现在所练的易筋经增加了动作之间的连接，每式动作变化过程清晰，柔和.如，肢体的轨迹方向，为前，后，左，右
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