武十足，灵敏不够，于是教以他们一些简单易学的招式，又让他们尽量将攻击简化，只求一击制担虽然没有繁多的招式，却是招招实用，拳拳生风，比起之前，明显好出了许多。
而先锋既勇猛精进，又身手敏捷，只是他迟疑不决，往往许多制胜机会错失，这是他的不足，云中龙一经提出，他也是十分受用。
杨鹏此人剑法灵活多变，身手不凡，而且机智过人，无论出剑的速度，角度，还是对敌的凌厉狠辣，都是无可挑剔，确实是一个不可多得的人才。
秋风同样是根不错的习武苗子，只是缺乏明师指导，所以没有成什么气候。
云中龙根据几人各自的特点，将先功的第一重心法修身和第二重心法养性，教给几人，使他们能够在最短的时间内，充分发挥出自己的潜能，合理利用自己的优势，大家都是获益匪浅，只觉得他一番指导，比自己修炼很长一段时间，效果还要显着得多。当真是听君一席话，胜炼几年功啊！
先姿和欧阳倩两人在旁听了，只觉得以前朦朦胧胧的地方，经他一点拨，顿时，阔然开朗，大家都是喜出望外，武功自然都是有所长进。
眼见色将晚，大家都意犹未尽，云中龙道：“练功非一时半日之功，来日方长，都先回去再吧！”接着，又对庞然、秋风道：“能否麻烦你们两个先在楚人驿馆呆上一，虽然对方是三之后和我们比试，可是也得防着点他们才行！”
庞然和秋风，齐齐应诺，便过去了不远的楚人驿馆。
先锋带着杨梅翠儿走了，其他几人也只得各自回去了。
偌大的空地上，就只剩下云中龙和秋月先姿欧阳倩四人。
云中龙目光从她们的脸庞上扫过，道：“咱们边走边吧！”三女齐声应是。
只见三人忐忑不安的样子，想到自己回去时看到那一幕，便淡然道：“你们听过蔡姬荡公的故事吗？”
三女你看我，我看你，最后，秋月欧阳倩都看向先姿，她们两个，一个在荒野山村里，一个久居深寨，自然不可能知道外面的事情。
先姿摇了摇头，道：“能和我们是怎么一回事吗？”
云中龙微微点零头，道：“蔡姬是齐桓公的妾室，一次两人泛舟湖上。开始，两人以水相戏，不亦乐乎。到得湖中，舟摇晃不止，齐桓公不会水，所以很是害怕，忙抓住舟两旁。而蔡姬会水，觉得他害怕的样子，很可爱，于是猛烈摇晃舟。齐桓公见状，求饶，可是蔡姬觉得他讨饶的样子，很有意思，就一直晃个不停。齐桓公吓得大怒，叫她停下。可是，蔡姬因为自己美貌很受他的宠爱，以为他和自己闹着玩，就没有当回事……”
见他突然停下，三女忙道：“后来呢？”
云中龙接着道：“后来，上了岸，齐桓公余怒未消，一气
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