步。

　　“44秒76。不错，休息八分钟，还有最后一组，这组的话，你就跑进45秒30以内就算达标。”毛教练好像自言自语的开口。

　　转过头来对着不断忍受着腿部乳酸痛楚，慢慢行走做到一定程度放松的我林远问道。

　　“累不累，累的话那就点点头，不累的话，那么就回话给我。”

　　林远还能说什么，林远只能点头呀，林远累的这个腰都有点挺不直了。

　　…………

　　“来，最后一组，喊一下，给自己加油打气一下。”毛教练开口说道。

　　“啊——”林远吼了一句，蹲下来，踩在起跑器的踏板上，双手略大于肩的撑在起跑线后面。

　　林远身体不断的反馈林远疲惫的信号，林远还是强行打起自己的训练状态。

　　“各就各位，预备。”

　　林远缓缓抬起自己的臀部，身体微微前倾，将重心都放在自己的双手之间，不过林远明显感受到自己的双手有些微微的勉强。

　　“啪——”林远听到了枪响蹬离起跑器，不过这个起跑反应速度就是在秒开外，这个也是没有办法的事情，毕竟这种情况，状态基本上都不存在了。

　　所要做的就是，能跑多少米，跑多少米，剩下的距离，全部靠毅力。

　　这根本就不需要讲究节奏，速度，也完全没有阶段的事情了，这就是全靠毅力，这也是最难受的。

　　林远在一百米弯道进入直道就没有力气了，还有三百米怎么办，那就只能靠毅力，一个字——淦。

　　突破无极限，一次次的冲击自己的身体极限，待自己累到真的连手指头的不想动的时候，那么你没有进步，你也离进步不远了。

　　完成了一天训练计划的林远回到了宿舍，真的可以说是拿水杯的手都是颤抖的，吃营养餐的时候，就是那种咀嚼都没力气，还很费劲的感觉。

　　冲着热水澡，林远进入了脑海的冠军系统，这段时间，林远的身体开始明显的在变得强壮，也不知道是不是林远开始加点力量素质的效果。

　　林远

　　耐力素质

　　速度素质

　　力量素质:88

　　敏捷素质:86

　　任意属性点:1

　　林远现在就剩下了最后一点任意属性点了，今天也刚刚好用到了一个星期的时间。

　　速度素质和耐力素质也是直接来了一个小数点后面一位进行了划分。

　　林远觉得很合理，毕竟林远现在的耐力素质和速度素质都达标了世界顶尖水平。

　　而想要更近一步，那也是需要的时间不知道多上多少倍，而且进步也不可能和之前的情况一样进步那么明显。

　　林远毫不犹豫的在力量素质上面加点，力量素质开始逐渐模糊。

　　林远这段时间也是发现了着力量素质的好处，最明显的好处就是林远的加速度，明显的快了不少，并且也轻松了不少。

　　以前也是因为速度素质和耐力素质优先考虑，所以林远也一直没来得及加点力量素质。

　　力量素质一点一点的从模糊变得清晰，从88跳到了89。

　　林远又感受到了任意属性点带来的好处，身体感觉进入了一股暖流，今天训练的酸痛还有疲劳在这股暖流的经过下，一点一点的消失。

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